Por Ana Caner Acordamos todas as manhãs com listas de coisas a fazer, afinal, temos inúmeros papéis a desempenhar e diversas áreas a cuidar: a vida profissional, a familiar, as obrigações sociais. Não é raro nos vermos exaustos, estressados e sobrecarregados. A questão é que não há como desempenharmos adequadamente […]
Mindfulness-based Stress Reduction
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