Por Lênia Luz – Chief Happiness Officer e Embaixadora do Congresso Internacional de Felicidade Há anos tenho o privilégio de fazer parte do Congresso Internacional de Felicidade, uma parceria que vai muito além dos palcos e das trocas de conteúdo. É uma conexão profunda com um movimento que entende a […]
Bem Estar
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Por LÊNIA LUZ – Embaixadora do Congresso Internacional de Felicidade “Gente feliz não se incomoda com pouco…” já canta Vanessa da Mata. Mas o que é ser uma gente feliz, afinal? Será que felicidade é mesmo sobre ter “pouco” ou sobre sentir-se inteiro, mesmo em meio às imperfeições do caminho? […]
Como terapeuta especialista em relacionamentos, atendo muitas pessoas que chegam decepcionadas por terem idealizado uma relação que não deu certo e por isso se sentem derrotadas chegando a causar fortes crises emocionais. E, tudo isso porque a forma como idealizam os relacionamentos acaba exercendo uma influência profunda na sua própria […]
Quando alguém me pergunta:— “E aí, tudo bem?” Algumas vezes é fácil responder. Dependendo de quem pergunta, sabemos que é só uma gentileza, quase uma retórica. E logo devolvemos:— “Tudo bem, e você?” Mas há pessoas que nos conhecem de verdade. Que partilharam fases intensas, que acompanharam quedas e recomeços. […]
#Autoestima “Vai adotar o estilo W. Bonner?” À primeira vista, parecia uma piada qualquer. Mas a frase ficou martelando na minha cabeça por dias. A pessoa se referia à minha mecha branca de cabelo, que hoje aparece na minha franja. Na hora, respondi com humor: “Não! Só não estou escondendo […]
A busca pela felicidade é um dos maiores anseios humanos, mas raramente paramos para refletir sobre sua verdadeira fonte. Muitas vezes, procuramos a felicidade em conquistas externas, em bens materiais, relacionamentos ou reconhecimento, sem perceber que ela está profundamente ligada ao autoconhecimento. A verdadeira alegria se dá quando nos permitimos […]
por Lênia Luz – Chief Happiness Officer da Illuminas Se a felicidade fossem as estações do ano, talvez ela não fosse apenas um verão ensolarado e infinito.A felicidade como ciência, aquela estudada pelas universidades e aplicada no dia a dia das organizações , mostra que o bem-estar não é feito […]
Nos últimos dias, percebi meu corpo pedindo uma pausa. Não foi um pedido sutil. Foi um grito silencioso que me levou direto para a cama, embaixo das cobertas, com a estranha sensação de que nada do que estava lá fora merecia minha presença. Duas tardes seguidas de sono profundo, um […]
Nem todo novo começo chega com festa, luzes e tapete vermelho. Às vezes, ele chega com silêncio. Com dúvida. Com saudade do que foi, com medo do que será. Mas uma coisa eu aprendi na minha jornada: mesmo quando o novo pareça difícil, ele pode ser um caminho para a […]
*Presenteie-se neste Mês da Mulher com um caminho de autoliderança!* Que tal investir em você e na sua jornada de crescimento? Nosso programa já impactou *mais de 6 mil mulheres*, ajudando-as a se acolherem, se fortalecerem e encontrarem sua voz no mundo. Serão *6 encontros online, aos sábados pela manhã, […]