Pelo que posso ver em meu dia a dia, percebo o quanto nós, os adultos, realmente nos esquecemos de como respirar e, por vezes, até de simplesmente respirar. Pressão, ansiedade, pressa, correria… Nossa respiração normalmente é curta e muito acelerada, o que nos deixa mentalmente agitadas e constantemente alertas. Quem […]
respire melhor
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