Sabemos que as atividades manuais e o artesanato são benéficos para a saúde mental, pois ajudam a diminuir o estresse e a ansiedade, promovem o relaxamento e a concentração através de um estado de “flow”, aprimoram a autoestima, estimulam a criatividade e a expressão pessoal, e podem servir como uma forma […]
Bordado
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Por Catarina Nunes Ramos Chaves Falar dessa Oficina de Empoderamento com Bordado e PNL para mim, é falar da minha própria história, da minha trajetória de vida e na Vida. Aprendi a bordar ainda bem criança, em um tempo onde “meninas” deveriam ter o que chamavam de “prendas do […]