Por Lênia Luz Há uma frase que escuto com frequência nas minhas mentorias e que, de alguma maneira, sempre me convida a parar e escutar um pouco mais: “Eu sei que preciso mudar, mas não sei se tenho coragem.” Ela quase nunca aparece sozinha. Vem acompanhada de uma história construída […]
Felicidade
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Por Lênia Luz A Inteligência Artificial deixou de ser roteiro de ficção científica para se tornar o motor silencioso das nossas rotinas. Ela otimiza rotas, escreve textos em segundos, antecipa preferências e até sugere respostas para mensagens importantes. Diante dessa velocidade impressionante, surge uma dúvida fundamental: o que acontece com […]
Por Lênia Luz É com alegria e um profundo senso de propósito que sigo como embaixadora do Congresso Internacional de Felicidade em 2026. Pelo terceiro ano consecutivo, caminho ao lado desse movimento tão necessário, conduzido com maestria por Gustavo Arns e seu time, que vem impactando milhares de pessoas com […]
Por Lênia Luz, Camila Franco e Silmara Almeida GVoltar ao Congresso Internacional de Felicidade foi, para nós, como reencontrar uma parte da nossa própria essência. Cada edição nos oferece algo novo, mas este ano… foi além. Houve uma força emocional e espiritual muito profunda, quase como se o ambiente inteiro […]
Por LÊNIA LUZ – Embaixadora do Congresso Internacional de Felicidade “Gente feliz não se incomoda com pouco…” já canta Vanessa da Mata. Mas o que é ser uma gente feliz, afinal? Será que felicidade é mesmo sobre ter “pouco” ou sobre sentir-se inteiro, mesmo em meio às imperfeições do caminho? […]
Como terapeuta especialista em relacionamentos, atendo muitas pessoas que chegam decepcionadas por terem idealizado uma relação que não deu certo e por isso se sentem derrotadas chegando a causar fortes crises emocionais. E, tudo isso porque a forma como idealizam os relacionamentos acaba exercendo uma influência profunda na sua própria […]
#Autoestima “Vai adotar o estilo W. Bonner?” À primeira vista, parecia uma piada qualquer. Mas a frase ficou martelando na minha cabeça por dias. A pessoa se referia à minha mecha branca de cabelo, que hoje aparece na minha franja. Na hora, respondi com humor: “Não! Só não estou escondendo […]
A busca pela felicidade é um dos maiores anseios humanos, mas raramente paramos para refletir sobre sua verdadeira fonte. Muitas vezes, procuramos a felicidade em conquistas externas, em bens materiais, relacionamentos ou reconhecimento, sem perceber que ela está profundamente ligada ao autoconhecimento. A verdadeira alegria se dá quando nos permitimos […]
Minha experiência de vida me levou a muitos lugares, e em quase todos eles as cores sempre tiveram um papel importante. Da igreja ao xamanismo, da faculdade de comunicação ao mercado de trabalho, das pequenas escolhas do dia a dia até a decoração da minha casa. Onde quer que eu […]
Nos últimos dias, percebi meu corpo pedindo uma pausa. Não foi um pedido sutil. Foi um grito silencioso que me levou direto para a cama, embaixo das cobertas, com a estranha sensação de que nada do que estava lá fora merecia minha presença. Duas tardes seguidas de sono profundo, um […]