Uma conversa sobre tristeza, depressão e o tempo das coisas No último artigo, falei sobre como a felicidade pode ir embora em dois momentos muito específicos: Na ausência de humor e na presença da depressão. Enquanto o humor é uma escolha — que pode ser cultivada no dia a dia […]
Felicidade
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Qual é o motor do seu humor?Essa pergunta surgiu, curiosamente, numa manhã de domingo qualquer. Acordei com essa inquietação na cabeça e ela me levou por muitos caminhos.Pensei na leveza, nas gargalhadas espontâneas, no circo, na palhaçaria. E, claro, nos seus opostos: a melancolia, a tristeza, as lágrimas que doem, […]
A felicidade é, para muitos, uma busca constante, quase como um lugar distante e difícil de ser alcançado. No entanto, ela frequentemente se revela nos momentos mais simples e verdadeiros, especialmente quando estamos em sintonia com aquilo que amamos fazer. O que você faz que passa horas fazendo e não […]
Durante muito tempo, nos ensinaram que a felicidade era um lugar de chegada. Um prêmio para quem fizesse tudo certo. Estudasse, trabalhasse duro, cumprisse os prazos e fosse “forte o suficiente” para aguentar o tranco. Mas e se a felicidade não estiver no final da linha?E se ela estiver nas […]
Hoje acordei com um sorriso no rosto. Daqueles que a gente sente no corpo como um abraço interno, leve e gostoso.Será que são os hormônios da felicidade em ação? Provavelmente sim. Mas vamos falar disso depois. Porque hoje eu sei exatamente de onde veio o sorriso: de um dia bem […]
Nem todo novo começo chega com festa, luzes e tapete vermelho. Às vezes, ele chega com silêncio. Com dúvida. Com saudade do que foi, com medo do que será. Mas uma coisa eu aprendi na minha jornada: mesmo quando o novo pareça difícil, ele pode ser um caminho para a […]
A SXSW 2025, o principal evento de inovação trouxe um tema essencial para os desafios contemporâneos: a relação entre saúde mental e conexões interpessoais, tanto no ambiente de trabalho quanto na vida pessoal. Em um mundo onde a produtividade muitas vezes se sobrepõe ao bem-estar, a SPWS 2025 reforçou a […]
O Congresso Internacional de Felicidade é um evento que transcende a simples troca de conhecimento; ele é um verdadeiro convite para refletirmos sobre o sentido da vida, o bem-estar coletivo e o impacto que a felicidade pode ter no mundo. Reunindo estudiosos, líderes e pessoas de diversas áreas que compartilham […]
Quantas vezes você já ouviu que felicidade é uma escolha? Parece algo tão simples, né? Mas será que é mesmo? Ou será que a gente aprende, aos poucos, o que realmente significa ser feliz? Eu gosto de pensar que a felicidade é uma habilidade que a gente desenvolve, quase como […]
Auto-sabotagem é um comportamento inconsciente que impede as pessoas de alcançarem seus próprios objetivos e de viver de forma plena. Muitas vezes, ela surge em momentos cruciais, onde o sucesso ou a felicidade estão ao nosso alcance, mas, por razões emocionais e psicológicas, acabamos criando obstáculos invisíveis para nós mesmos. […]